Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Llibres de coneixements. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Llibres de coneixements. Mostrar tots els missatges

divendres, 14 de març del 2025

Els títols més prestats el 2024

Un rànquing que esperem sempre amb molta il·lusió, ja que per a nosaltres és especial: ens parla dels vostres gustos i preferències i amb el que n’aprenem molt.

En aquest enllaç trobaràs tots els títols dels més prestats l’any 2024 i si cliques damunt de les categories que a continuació posem, aniràs a la secció en concret.

Vols conèixer el TOP 5 de cada una?

Som-hi!

Novel·la per a adults:

  • Les Nostres mares, de Gemma Ruiz Palà
  • Esperando al diluvio, de Dolores Redondo
  • El Viento conoce mi nombre, d'Isabel Allende
  • El Infierno, de Carmen Mola
  • Les Calces al sol, de Regina Rodríguez Sirvent

Còmics per a adults:

  • My hero academia, de Kōhei Horikoshi
  • Guardianes de la noche, de Koyoharu Gotoge
  • Tokyo revengers, de Ken Wakui
  • Jujutsu kaisen = La guerra màgica, de Gege Akutami
  • Spy x family, de Tatsuya Endo

Els més prestats en llibres electrònics:

  • El infierno, de Carmen Mola
  • El Cuco de cristal, de Javier Castillo
  • Estimada Gris, de Sílvia Soler
  • Les Calces al sol, de Regina Rodríguez Sirvent
  • La asistenta, de Freida McFadden

Novel·la estrangera:

  • Normal people, de Sally Rooney
  • Hamnet, de Maggie O'Farrell
  • The Midnight library, de Matt Haig
  • Tomorrow, and tomorrow, and tomorrow, de Gabrielle Zevin
  • The Flatshare, de Beth O'Leary

Poesia:

  • El Poema de la rosa als llavis, de Joan Salvat-Papasseit
  • Antologia de poesia catalana : nova tria
  • El Romanç de Tristany i Isolda, de Joseph Bédier
  • Obra completa, de Vicent Andrés Estellés
  • Lo que pasa es que te quiero : poemas de amor (y desamor), de Gloria Fuertes

Pel·lícules:

  • Barbie, de Greta Gerwig
  • As Bestas, de Rodrigo Sorogoyen
  • Oppenheimer, de Christopher Nolan
  • La Ballena, de Darren Aronofsky
  • El Triángulo de la tristeza, de Ruben Östlund

Els més prestats per a infants i joves

I si vols conèixer els títols més prestats en infantil i juvenil, tant de contes com còmics o pel·lícules per a infants, pots consultar tots els títols aquí, en el nostre Gènius.

divendres, 9 de juliol del 2021

dimecres, 17 de febrer del 2021

Propietats nutricionals de l'escarola

L'escarola (Cichorium intybus) és una planta anual que pertany a la família de les Asteràcies, també anomenades Compostes, de la que també formen part l’enciam, l’endívia i el card entre d’altres. Les seves fulles es disposen en forma de roseta, és a dir no formen un cadell sinó que queden obertes, i el seu color va del verd fosc de les fulles externes fins al groc o blanc de les fulles de l’interior.

L’origen d’aquesta planta és incert ja que no s’ha pogut demostrar si les varietats de cultiu, l'arrissada i la de fulles llises, provenen del sud d’Àsia o de la Mediterrània ja que a totes dues àrees s’han cultivat durant segles. A l’estat espanyol és més antic el cultiu de la varietat arrissada ja que l’altra data dels anys 60. Els principals punts de producció es troben a Catalunya, València i Múrcia.

La temporada pròpia de l'escarola és l'hivern, encara que avui dia la podem trobar als mercats tot l’any. A l'hora d'escollir-la haurem de prestar atenció a les seves fulles, que han de mostrar un aspecte fresc, ferm i tendre, a més de presentar un bon color verd. Un cop a casa, donat que té un alt contingut en aigua, no hi ha cap mètode que garanteixi una bona conservació durant molt de temps. Per aquest motiu es recomana guardar-la a la nevera sense rentar o en un lloc fresc i protegit de la llum. Val a dir que generalment, les escaroles de fulles llises es mantenen fresques durant més temps que les arrissades.

Aquesta verdura és una bona font de nutrients saludables, i tal i com s’ha comentat posseeix un alt contingut d'aigua, al voltant del 95%, i un baix contingut energètic. Entre les vitamines que aporta destaquen les dels grup A, C, B destacant principalment el seu contingut en folats. Pel que fa als minerals conté calci, fòsfor, ferro, potassi i magnesi. Alhora també destaca el baix contingut en hidrats de carboni i l’alt contingut en fibra. D'altra banda, les fulles de l'escarola contenen un compost anomenat intibina, que és el responsable del seu sabor amarg i dels beneficis digestius que se li atribueixen.

A la cuina es fa servir principalment en amanides en les que pot combinar amb una gran varietat d'ingredients com nous, poma, magrana o panses. A la gastronomia catalana és la base d’una saborosa amanida d’hivern, el xató, típic de les comarques del Penedès i Garraf. Aquesta popular amanida es prepara amb una bona esqueixada de bacallà dessalat, tonyina dessalada, olives arbequines, anxoves i escarola i s’amaneix amb romesco, una de les salses més tradicionals de casa nostra.

Recordeu la importància de seguir un estil de vida saludable i consumir 5 racions de fruites i verdures diàries.

Gaudeix a taula de l'escarola:

T'oferim dues receptes amb aquest ingredient com a protagonista:



Xató (pdf)






Amanida d'escarola i carxofa (pdf)




A les biblioteques trobaràs:




dijous, 11 de febrer del 2021

Dones científiques

11 de febrer Dia Internacional de les Dones i les Nenes en la Ciència

Des que la humanitat es va començar a fer preguntes sobre el nostre món, homes i dones n'han buscat les respostes als estels, a sota les pedres i a través de microscopis. Però les dones comparteixen una idèntica set de coneixements, les dones no sempre han gaudit de les mateixes oportunitats a l'hora d'explorar les respostes als enigmes. 

Antigament, no era gens estrany que les dones patissin restriccions a l'hora d'accedir a l'educació. Sovint no se'ls permetia publicar articles científics.  S'esperava que fossin bones esposes i mares mentre els seus marits portaven el pa a casa. (...) Les dones d'aquest llibre van haver de combatre aquests estereotips per desenvolupar la carrera professional que desitjaven. Van incomplir normes, van publicar sota pseudònim i van treballar pel simple plaer d'aprendre.  Quan la resta posaven en dubte les seves capacitats, van haver de creure en elles mateixes.



Dones de ciència: 50 Pioneres valentes que van canviar el món
Rachel Ignotofsky


Disponibilitat a la biblioteca
Disponibilitat a eBiblio 

 

 

 

Especial Dones Científiques a la Biblioteca Virtual

divendres, 29 de gener del 2021

Batch Cooking


Sempre s’ha parlat de la cuina saludable. Però com podem transportar aquesta cuina saludable, moltes vegades elaborada i feta a foc lent, a menús setmanals per emportar i amb el mínim temps d’elaboració possible? Això és el què explora una nova terminologia a la cuina: el BATCH COOKING.


L’objectiu del batch cooking és el de facilitar que l’hàbit saludable de menjar sa i natural sigui més senzill. 

Les seves claus són:

- Planificar els menús per tota la setmana. Planificant de forma saludable i variada tots els menjars del dia es pot estalviar temps i evitar el malbaratament alimentari ja que només es compra allò que és necessari. 

- Cuinar-ho tot en un sol dia. En un únic dia i unes 3 hores per tenir els menús preparats per a tota la setmana.

Com s’aconsegueix?

- Preparar plats que es puguin congelar. Només caldrà descongelar-los i escalfar-los per tenir-los a punt per menjar. Es recomana congelar en racions i amb envasos de vidre.

- En els dinars i sopars es pot utilitzar el mateix sofregit per diferents plats, per exemple, les mateixes verdures per diferents elaboracions.

- Cuinar amb productes de temporada, assegurant així, una alimentació equilibrada i elaborada amb ingredients de proximitat.

- Incloure verdures i hortalisses en tots els àpats, grasses saludables (alvocat, fruits secs, etc.) i llegums.

Així doncs, si ets una persona ocupada, amb ganes de menjar sa i invertint el mínim de temps als fogons, només has de consultar alguna de les recomanacions de batch cooking que et proposem, anar a fer la compra i cronometrar 3 hores a la cuina per menjar de forma saludable durant tota la setmana.

A les biblioteques trobaràs:









































































dimecres, 27 de maig del 2020

Dia Europeu dels Parcs



El passat 24 de maig es va celebrar el Dia Europeu dels Parcs i el lema d'enguany va ser "Protegir la natura és protegir la nostra salut!". Descobreix com els nostres parcs tenen l’oportunitat de contribuir encara més al benestar de les persones i a la reducció de les desigualtats en salut.

El 24 de maig de 1909 es van declarar els primers parcs nacionals europeus a Suècia amb l'objectiu de protegir-ne el valor natural, agrícola, paisatgístic, forestal i cultural. Per recordar aquella primera declaració i difondre'n els seus valors, es va establir el 24 de maig Dia Europeu dels Parcs. 

A l'eBiblio i a les biblioteques trobaràs:




Richard Louv








Alex Gesse









José Antonio Sánchez Verona








Hasier Larretxea; ilustraciones de Zuri Negrín; fotografías de Paola Lozano Flores









Descobreix el patrimoni arquitectònic dels nostres parcs Textos: Cecilia Lonrenzo, Isaac Fernández









Juan Kruz Igerabide y Antton Olariaga









Més cerques al catàleg Aladí:

Parcs Naturals - Europa
Espais Naturals
Parcs Naturals - Catalunya
Natura - Protecció
Arbres - Ús terapèutic

Selecció de webs:


També et pot interessar:

Col·lecció "La Xara i el Pau" - Contes infantils per descarregar

No t'ho perdis:

Et recomanem la lectura d'aquests dos articles publicats al blog de les biblioteques de Vilanova i la Geltrú: el primer d'ells sobre una seixantena de cavalls que pasturen en llibertat al Parc del Garraf, i el segon article per conèixer una miqueta més sobre el corriol camanegra, un petit ocell que et captivarà. Una molt bona proposta per celebrar el Dia Europeu dels Parcs!

Vés al prestatge:

dimecres, 20 de maig del 2020

Dia Mundial de les Abelles

Imagina't un món sense abelles...



La importància de les abelles

Les abelles i altres pol·linitzadors, com les papallones, els ratpenats i els colibrís, estan cada cop més amenaçats per les activitats humanes.

Els pol·linitzadors permeten reproduir moltes plantes, inclosos molts cultius alimentaris. No només els pol·linitzadors contribueixen directament a la seguretat alimentària, sinó que són clau per a la conservació de la biodiversitat, una pedra angular dels Objectius de Desenvolupament Sostenible. Serveixen també de centinelles per a riscos ambientals emergents, que indiquen la salut dels ecosistemes locals.

Els insectes invasors, pesticides, canvis en l'ús del sòl i pràctiques de monocultiu poden reduir els nutrients disponibles i suposar amenaces per a les colònies de les abelles.

Per donar a conèixer la importància dels pol·linitzadors, les amenaces a què s'enfronten i la seva contribució al desenvolupament sostenible, l'ONU va designar el 20 de maig com a Dia Mundial de les Abelles.

Per què aquesta data?


El 20 de maig coincideix amb l'aniversari d'Anton Janša, que al segle XVIII va ser pioner en les tècniques modernes d'apicultura a la seva Eslovènia natal, i va elogiar a les abelles per la seva capacitat de treballar tan dur, tot i la poca atenció que necessiten.

A l'eBiblio trobaràs:




El Filósofo y la abeja / Pierre-Henri Tavoillot y François Tavoillot

























El Fascinante mundo de... las abejas / Maria Àngels Julivert







La Vida de las abejas / Maurice Maeterlinck










La Abeja Maya: la película / dirigida por Alexs Stadermann









Selecció de webs:

 Web oficial | ONU
      *  De flor en flor | PNUD
        *  Dia Mundial de les Abelles | FAO
          *  20 de maig, Dia Mundial de les Abelles | gencat.cat
            *  Asociación Española de Apicultores
              *  Associació Catalana d'Apicultors


              També et pot interessar:


              Per als més menuts:

              Aprèn des de casa!

              Des de la Xarxa de Parcs Naturals proposem aquesta activitat didàctica que, a mode de repte, permetrà als infants conèixer una mica millor la importància de les abelles i els nostres espais naturals.

              El món de les abelles (obrir l'activitat en PDF)

              dijous, 14 de maig del 2020

              Vols muntar un hort al balcó?

              Potser estàs pensant en tenir un hort a casa però no saps per on començar? 

              Sempre hem associat un hort a una parcel·la de terra però en els darrers anys, més conscienciats de la necessitat de seguir una alimentació més sana, s'han posat de moda el que en diem balcons comestibles, horts urbans o cultiu en torretes.
              És evident que a la ciutat no n'obtindrem gran produccions, però sí que ens podrem beneficiar de quantitats petites de verdures saludables, del plaer de tenir cura i veure créixer les nostres pròpies plantes, així com la possibilitat d'afavorir la biodiversitat d'insectes i altres animals beneficiosos. 

              S'ha demostrat que tenir cura d'un hort té propietats terapèutiques i pedagògiques: fomenta la responsabilitat, el respecte i la sensibilitat en els infants i fins i tot pot millorar les facultats físiques i mentals de la gent gran.

              Què cal tenir en compte per iniciar un hort urbà:
              • L'ubicació;:que les plantes gaudeixin d'unes quantes hores de sol 
              • un contenidor (si no teniu testos podeu fer servir la imaginació reciclant estris que tingueu per casa)
              •  una bona llavor
              • un substrat que permeti la vida de la planta 
              • regs freqüents.
              En tots els casos vol dedicació, constància i paciència.


              dijous, 7 de maig del 2020

              Lectures sobre feminisme


              El feminisme es troba molt present en la societat actual. Però, tenim del tot clar què implica? L’Institut d’Estudis Catalans dóna dues definicions sobre el concepte de “feminisme”. La primera és la següent: “moviment social que denuncia la submissió tradicional de les dones als homes i promou l’equiparació de drets entre els dos gèneres”. Però, també defineix el feminisme com a “conjunt de teories que al llarg del temps fonamenten la lluita de les dones a favor de l’emancipació”. Així, s’observa que el feminisme no és fàcil de definir, que és heterogeni, interseccional i que conflueix amb altres lluites o moviments que busquen l’emancipació de les persones.

              Per aquests motius hem fet una selecció de llibres molt diversos que podeu trobar a l’eBiblio. En aquesta tria podeu descobrir des d’obres molt bàsiques per introduir-se en el moviment fins a llibres més especialitzats que parlen de les noves maneres de viure les maternitats, el feminisme en els països àrabs, la violència contra les dones, entre d’altres.


               Siempre han hablado por nosotras - Najat El Hachmi

              Aquest assaig és un manifest en el què l’autora parla de la relació entre feminisme i identitat. A partir de la seva experiència, fa especial esment en la doble discriminació que viuen les dones musulmanes. Es vol apropar sobretot a les dones més joves, que vegin que no estan soles. El masclisme i la islamofòbia són molt presents en la societat espanyola actual i amb aquest assaig, El Hachmi ho afronta de manera directa.



              En aquesta autobiografia, l’autora de Mala feminista parteix de la confessió d’una violació en grup per explicar la relació que Gay desenvolupa amb el seu propi cos a partir d’aquesta experiència. Com és viure en un cos no normatiu, en un cos amb sobrepès no blanc? L’escriptora explora la importància de cuidar-se i estar bé amb el propi cos.




               Calibán y la bruja – Silvia Federici  

              Obra densa, fa un exhaustiu recorregut que comença a l’Edat Mitjana per poder entendre el pas del feudalisme al capitalisme i com aquest canvi de paradigma afecta la vida de les dones. A més a més, Federici també incideix en el fet de com el capitalisme no s’entén sense l’associació amb el colonialisme.




               La cara oculta de Eva - Nawal El Saadawi

              La referent en feminisme en el món àrab, l’egípcia Nawal El Saadawi, explica en aquest assaig, la situació de la dona en els països àrabs. Fa un anàlisi de la mutilació genital femenina i com afecta la vida de les dones que la pateixen. També s’aventura en altres problemàtiques en relació la dona i el món àrab, com el culte a la virginitat, el matrimoni, la desigualtat econòmica o l’opressió sexual. 



               Tierra de mujeres – María Sánchez

              Aquest assaig ofereix, des d’una mirada íntima, la vida de les dones en el món rural a Espanya. Les dificultats del dia a dia d’aquelles que s’atrevien a, a part de tirar endavant la família, treballar la terra, disciplina dominada principalment pels homes. Amb aquesta obra, Sánchez pretén fer justícia i donar veu a totes aquelles dones silenciades i oblidades del camp.




               Violadas o muertas - Isabel Valdés

              En aquest assaig periodístic, Isabel Valdés explica el cas de “La manada”, quan al 2016, un grup de cinc homes van violar a una noia de 18 anys a les festes de San Fermín. La sentència final del cas va declarar que eren culpables d’abús sexual i no d’agressió. Valdés, amb aquest assaig, desperta moltes preguntes, com ara quantes manades han sortit indemnes de violacions grupals? Quan deixarà la societat de tolerar la violència contra les dones?


               Mama desobedient - Esther Vivas
              La visió de la mare entregada que ho sacrifica tot pel benestar dels seus fills és una idea molt arrelada de la maternitat encara en la societat actual. No ser aquesta mare perfecta comporta molts judicis de valor per part de la societat i molta hostilitat. En aquest assaig, Vivas tracta la maternitat -la lactància, la violència obstètrica, la pèrdua gestacional, etc.- d’una manera oberta i recolzant-se en una extensa bibliografia.



               Madres arrepentidas – Orna Donath

              La sociòloga israeliana Orna Donath exposa en aquest llibre les conclusions i les entrevistes de la seva investigació sobre les dones que s’han vist obligades a ser mares. Avui en dia “totes” les dones -o la majoria- podem escollir lliurement si volem ser mares o no. Però fins fa poc això no era així. Generacions i generacions de dones que ni es plantejaven si tenir fills és el que volien, simplement era un pas més en les seves vides. No era una elecció, era una obligació. En aquest assaig, Donath afronta els tabús i dóna veu a aquelles mares que s’han penedit de ser-ho.